焦虑症是一种常十分常发的疾病，一般可能由经常焦虑症状加重而产生。因此经常有心理问题或情绪不稳的、易心烦等的朋友有必要提高对焦虑症的警惕，那么您是不否有焦虑倾向呢？如何测试自己是否有焦虑症呢？

1.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸；

2.手脚发抖打颤；

3.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼；

4.感觉容易衰弱和疲乏；

5.经常要小便；

6.手经常是干燥暖和的；

7.脸红发热；

8.容易入睡并且睡得很好；

9.做噩梦；

10.觉得心平气和，并且容易宁静地坐着；

11.心跳得很快；

12.因为一阵阵头晕而苦恼；

13.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的；

14.吸气呼气都感到很容易；

15.手脚麻木和刺痛；

16.因为胃痛和消化不良而苦恼；

17.觉得比平常容易紧张和着急；

18.无缘无故地感到害怕；

19.容易心里烦乱或觉得惊慌；

20.觉得可能要发疯。

以上症状是焦虑症的常见症状表现，上述情况越多的，焦虑情形越严重。温馨提示：预防焦虑症应经常自我反省、自我肯定、学会松驰和忘记，保持乐观心情和充足睡眠。祝您健康。