1.睡眠问题

难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

2.过度担心

焦虑症的特点就是思虑过多。如果一个星期忧虑太久，甚至超过四天，而且这种症状持续很久的话，就可能是焦虑症了。

3、注意力不集中

对于焦虑症的患者来讲，集中注意力是很困难的，通常会胡思乱想，做事情也会丢三落四。

4.自我怀疑

轻度焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难过分估计，有不安全感，自信心不足等特点。

5.反复倾诉

有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。

6.容易被激怒

情绪不稳定，易激惹，一点小事就可能大发雷霆。注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。

7.自我怀疑

有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我是不是优秀?”“身边的那些人都是怎么评价我的?”等。这些质疑在他们心里反复出现，也没有什么确定答案，弄得自己很累。