郑州金水中医院指出，习惯待在屋里不动的宅男宅女们，患抑郁症的风险可能增加一倍。抑郁症表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、睡眠差，担心自己患有各种疾病，严重者可出现自杀念头和行为。

宅男宅女易患抑郁症：

英国皇家科学院的精神病学对 4万多名挪威志愿者进行调查。他们发现，空闲时间经常参加户外活动者，无论活动量是大是小，焦虑和抑郁症 状都较少出现；而“闲时不动”的人中，出现抑郁症状的可能性增加一倍多。

研究人员称：“外出活动比任何药品对身心健康都要重要。喜欢活动的人，通常朋友会更多、社会支持系统更完善，对心理健康大有益处。”

电脑多易患焦虑及抑郁症：

新统计数据显示，目前众多网民中，约有114万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%。网络性心理障碍的发病年龄介于15~45岁，男性占发病人数的98.5%，女性占1.5%。

有研究发现，较长时间使用电脑的人比正常人群容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。

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