交际恐惧症顾名思义只是对于人际交往产生的一种极度恐惧害怕的心理。一般患上交际恐惧症的患者，主要表现为不敢与陌生人接触、对话、心理会出现严重的自卑感，这对于正常的人交往活动是非常不利的。因此，如何克服交际恐惧症是每个患者所极为关心的问题。下面为您介绍一些克服交际恐惧症的方法：

如何克服交际恐惧症？首先要从心理上去掉在社交中的自卑 感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社会交际上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。不习惯社会交际的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动、显得落落大方。

社会交际恐惧症主要是由一种&ldquo 怕&rdquo 心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。本症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，需要在的日常生活、工作、学习中克服，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。尽管起初会不太习惯，有时会出现失态的情景，会怕觉得难为情，可应该明白，任何人不是天生就具有那种良好的社会交际心理和手段的，人需要在后天的社交活动中培养，才能变得自如起来。

克服社会交际恐惧症还要注意交际的形式，如社交前可带着明确的社会交际内容参加社交。心理上有了具体社会交际内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张。初次参加社会交际活动可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱&ldquo 主角&rdquo ，自己唱&ldquo 配角&rdquo ，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止交际中出现尴尬局面。

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如何克服交际恐惧症？通过本文的介绍相信您已经非常清楚了。如果您对于交往活动有障碍，或者已经换上了交际恐惧症，您可以尝试一下上面介绍的方法，相信一定会对您有所帮助的。如果您还有关于交际或者其他的心理问题，您可以咨询本网站的在线医生，由在线帮您具体解答。