如何改善强迫症患者的焦虑情绪？郑州金水中医院表示，很多强迫症患者都有焦虑情绪，对于强迫症患者来说，焦虑情绪是时常出现的一种不良情绪。焦虑情绪对于强迫症的治疗具有很大的负面作用。所以，今天就给大家讲解治疗强迫症强迫症的改善

如何改善强迫症患者的焦虑情绪？

1、转移注意力法，将注意力转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为，来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。

2、催眠，催眠是另一调节强迫症患者心理情绪的方法。有在借助催眠控制强迫是发现，其占89.2%.

3、放松，放松源于古代的一种自我心身保健方法，类似气功、瑜珈和禅道。其通过改变强迫患者的躯体反应作用于他们的情绪。例如根据患者的爱好聆听不同的音乐就属于放松的一种，其可缓解焦虑不安情绪。

4、运动，运动是根据患者的特点，制定运动方案和处方，选择适当的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。这种可以调动患者的中枢神经系统对全身各系统的调节。而且在进行有氧运动时，人的机体会释放出B2内啡肽，这种物质可以缓解疼痛和焦虑不安。

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