强迫症的自我？很多普通人都不了解强迫症，认为强迫症就是一般的精神病，其实强迫症有很大的心理障碍，强迫症的人总是追求，认为不的事情总是强迫自己去做，自我心理是迈开强迫的步，也贯穿于强迫治疗的整个过程。下面就让郑州金水中医院详细给你介绍下自我心理。

自我心理分为三步：认知领悟、充分接纳、勇于行动。

1、认知领悟

良好的认知领悟是实践自我心理的前提，认知领悟得越快越深刻，症状就会得越快越好。

2、充分接纳

这一点是强迫症状的重要因素，其重要性和性不必多说。很多患者在接受医生诊治时或许都听到过“对症状要接纳”之类的话语，但是对于“接纳”二字的好坏却因人而异。接纳就意味着你要接受改造自我，战胜自我过程中一切症状表现，包括症状的缓解和加剧。

3、勇于行动

能否勇于行动的考验的恰恰是人的意志品质，“不要刻意要求结果，只要全身心投入”这就是行动中应该树立的正确心态，也只有抱着这种心态，我们才能够在不断行动中接纳症状，提高自我认知。

郑州金水中医院精神科温馨提示：强迫症是精神病的一种，严重的话是影响到身体健康的，所以患有强迫症除了自我调理之外，还有配合医生的治疗，如果有强迫症其他疑问，可以在线咨询郑州金水中医院。