郑州金水中医院
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院

当前位置:郑州金水中医院 > 强迫症 >

微博控需谨防心理强迫症的入侵

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-05-02

何谓“微博控”?

“微博控”是指对微博极度喜爱的人。“控”来自英文“complex”,即情结,极度喜欢的意思。“今天你织围脖了吗?”随着微博的火爆,越来越多人见面就聊微博。但由于“迷恋”微博,网友中出现一大批“微博控”,他们没日没夜地上微博,一上就是几个小时甚至是十多个小时,还有的放弃睡眠时间。

微博成瘾会致焦虑、强迫症

“别小看微博成瘾,它很可能导致焦虑症和强迫症。”心理学说,“微博控”们上班上微博,下班也上微博,吃饭玩微博,上厕所都玩微博,到晚时刻保持高度兴奋的状态,连休息时间也被微博挤掉。这样往往会导致睡眠时间不足、疲惫、精神衰弱,更严重的会导致焦虑症产生。

“这些人的生活已经离不开微博,他们每天都会不自主地上微博,关注微博。微博有粉丝数、关注度,像一些人用淘宝批量买粉丝来超越其他同事,已经产生攀比和嫉妒心,从而导致这两大心理疾病。”表示,因为过度沉迷于微博的虚拟,容易导致个体社会功能的缺失。微博本来是增强人际交往的工具,但是过度沉迷却会起相反的作用,导致个人与现实社会的隔离,造成人际关系的紧张。

测测:你“微博成瘾”了吗?

如何才算微博成瘾?根据《网络成瘾临床诊断标准》,如果个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时,且符合以下症状标准超过3个月,即为“网络成瘾”。

1、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感;

2、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。

同时,成瘾标准有以下五条,至少有一条符合:

1、为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度;

2、使用网络的开始、结束及持续时间难以控制;

3、固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果,即使知道网络使用的危害仍难以停止;

4、因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动;

5、将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

:避免微博成瘾要掌握“度”

避免微博成瘾,关乎我们的身心健康,那么具体该如何控制呢?表示,首先,一定要明确自己使用微博是基于何种需要,如果是工作需要,工作完成后应尽量少上微博;仅是娱乐需要的,在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博。”

心理频道小编温馨提示:微博控要把握“度”。建议,使用微博要在需求范围之内,不能因为玩微博挤掉正常休息时间。比如双休日,下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶,选择其他比较休闲健康的方式放松自己。

相关阅读
  • 强迫症有什么症状?2024-02-28

    强迫症是一种常见的心理障碍,其特征是反复出现无法抑制的强迫性思维和行为。这种疾病给患者的生活和工作带来困扰,严重影响他们的生活质量。下面将从五个方面介绍强迫症的症状。

  • 强迫症有什么症状2023-11-06

    强迫症是一种常见的精神障碍,它以强迫思维和行为为主要特征。患有强迫症的人会出现一系列不可控制的重复和强迫性行为,以减轻内心的焦虑和不安。本文将详细介绍强迫症的症状,从思维和行为两个方面作出阐述。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。

  • 强迫症的一般性症状表现是什么?2023-10-25

    强迫症是一种常见的心理障碍,其特征是反复发生的强迫观念和强迫行为。强迫观念是指反复出现在病人的思维中的意念、想法、冲动或者是图像,而强迫行为则是为了缓解这些观念带来的不适而无法抵制的反复行为。以下将介绍一些强迫症的一般性症状表现。下面请郑州

  • 强迫症有哪些类型?2023-10-23

    强迫症是一种常见的精神障碍,表现为一种强纠结的思维和行为模式。根据症状的不同,强迫症可分为以下几种类型。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。

  • 强迫症的危害有哪些?2023-10-13

    强迫症是一种常见的精神障碍,其特点是反复出现不合理的思维,导致患者不得不进行各种强迫行为来缓解自己的痛苦。强迫症不仅对患者的生活和工作造成了严重的干扰,还可能引发一系列的心理和身体问题。本文将详细介绍强迫症的危害。下面请郑州金水中医院的医生

  • 强迫症的表现都有哪些呢2022-08-24

    强迫症是一种精神疾病,主要由强迫性思维和强迫性行为组成。当强迫症发作时,患者的逻辑思维是比较清晰的,所以不会妨碍他们的正常思维。很多人对强迫症不是特别清楚,所以在日常生活中把握不了治疗时机。 强迫症有哪些表现? 一,当患者听到或看到脑海中的某

{
医生团队 更多
    {dede:
  • 郑州金水中医院赵际光

    赵际光精神科副主任

    擅长:心身医学、神经精神医学、心理治疗与心理咨询。尤擅于失眠症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、疑病、精神分裂、躁狂症、癔症、强迫症、双相情感障碍等疾病的诊断与治疗。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院马晓荣

    马晓荣精神科副主任

    擅长:中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院李瑞峰

    李瑞峰心理咨询与治疗师

    擅长:抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作,失眠、躯体障碍等各种神经症问题;青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题;婚姻情感、亲子关系、家庭教育等;个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等;孕前、孕中、产前、产后心理指导;及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院吴广鑫

    吴广鑫精神科副主任

    擅长:中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。

    在线咨询预约挂号
  • >
{dede:global.cf郑州金水中医院n>
  <section class=