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详解强迫症患者缓解的食物

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-07-15

牛奶是可以缓解强迫症的食物,发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。试验证明,在时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。

水果也属于缓解强迫症的食物,把橙子、桔子或苹果等水果切开,放在枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。原来,水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用。

糖水也能缓解强迫症,人在烦躁时,由于大脑皮层高度兴奋,很难安静入睡。此时,如果喝上一杯糖水,便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。

洋葱头也属于缓解强迫症的食物,洋葱头可以稀释血液,改善大脑氧的供应状况,可消除过度紧张和心理疲劳。称,每天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。

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