关于神经衰弱的保健方法？精神衰弱是现在社会十分常见的一种心理疾病，也是当今社会人们自杀的首要因素之一，并且会对患者的身心健康都带来的影响，因此，了解神经衰弱的保健方法十分重要。只有对精神分裂的保健方法进行了了解，进而及时地治疗，下面就有请郑州金水中医院专业为您具体介绍神经衰弱的保健方法。

一、树立信心。俗话说，得病容易，好病难。对于神经衰弱这种神经功能紊乱，更是如此，治疗过程较长，疗效较慢，因此必须树立信心，坚持一定时间的治疗，使神经功能得到充分的调整，才能恢复正常。

二、找出病因，对症治疗。引起神经功能失调的机理，是大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡。但是，引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。比如工作劳累，用脑过度；巨大的精神压力，严重的精神创伤；生活中遇到困难和挫折，不能自拔；慢性疾病，身体虚弱，精神负担重等等。找出原因后，要针对病因具体解决。比如，工作劳累，用脑过度，就要进行调整，减轻工作负担，做到劳逸结合，并且在一段时间内多多休息。如果是生活中遇到困难和挫折，一方面要正确解决；另一方面要正确对待，千万不要让苦闷、烦恼困扰自己。

三、积极参加各项活动。这是治疗神经衰弱的措施之一。神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动，并传到中枢神经系统，这有助于调节神经系统的功能。另外，劳动和运动能促进和改善全身的血液循环，加快新陈代谢，使大脑得到充分的营养物质和氧，有助于消除疲劳，恢复正常功能。而使精神振奋，心情愉快，减轻症状。除了体力劳动以外，治疗神经衰弱常用的体育锻炼项目有：打太极拳、按摩、散步、慢跑。

温馨提示：神经衰弱症患者自己的态度对于疾病的也是起着至关重要的作用的。如果神经衰弱患者不能够从根本上让自己保持健康的心态的话，往往会使病情进一步加重，那是非常严重的。详情请在线咨询。帮您解答难题。