神经衰弱患者吃什么食物好？其实这里面是很多讲究的，正确的饮食不但能够保持人体的营养平衡，还能在一定程度上改善人们的心情，心情好了，那么神经衰弱的病情自然就会有所减轻，下面就让郑州金水中医院精神科介绍食疗宝典。

1.含维生素脂肪C的食物

维生素脂肪C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需品。维生素脂肪C的摄取可以加速人体的新陈代谢，对神经衰弱患者来说是很好的食品。而维生素脂肪C在一般水果及蔬菜中都能找到。

2.富含维生素脂肪B族

维生素脂肪B族是疾病神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和食管癌蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。这种营养在小麦、胚芽、酵母、肝、甘薯、棉籽油等食料中可以找到。

3.富含脂类的食物

脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对疾病神经衰弱有较好的疗效睡眠。黄油、大豆、鱼类、蛋黄等食物均含有这种物质

4.含糖事物

含糖的食物在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞的能量来源。但建议神经衰弱患者要适量食用。

温馨提示：患了神经衰弱，应认真对待。要是您不小心得了此病，应及时到医院进行治疗。您如果还有不清楚的，欢迎随时咨询我院在线，他们将会为您排忧解难，为您的健康提供帮助。