神经官能症的治疗方法具体有哪些郑州金水中医院的介绍说，大家首先要清楚神经官能症有好多类型，这些类型导致的原因是不同的，而对于像神经官能症这样的疾病佳的治疗方法就是采用心理，下面就来跟大家聊一聊治疗神经官能症的心理的步骤，大家不妨认真的看看，希望可以从中得到一些帮助。

神经官能症的治疗方法具体有哪些？

（１）把注重力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止，如此类推，依次将注重力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。

（２）全身软软地处于轻松状态，保持2-3分钟，按此法学会放松全身肌肉，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒必。

（３）以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上，首先闭上眼睛，将注重力集中在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感，接着把注重力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉放松。

（４）把注重力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后放松，放在舒适位置，保持松软无力状态。

郑州金水中医院精神科温馨提示：以上就是郑州金水中医院精神科对神经宫能症的介绍，患者如想了解更多内容，可直接点击咨询我院。另外，提醒患者一定要去专科医院就诊，采取科学的治疗方法，祝您早日恢复远离精神疾病的困扰！