众所周知，人体有三分之一的时间是在睡眠中度过，好的睡眠对人体是非常重要的，如果出现长期失眠的情况，不仅会让患者痛苦不已，而且还会出现精神萎靡，甚至还有可能会出现猝死。那么，失眠主要是什么原因引起的呢?

1、心理因素：心理因素是引起失眠的主要原因，生活中很多患者失眠是由于生活或者工作压力比较大，思考过多以及过于疲惫都会对睡眠造成一定的影响。另外患者过于关注自身的睡眠情况，结果适得其反，越来越清醒，即使睡着了也会整晚的做梦，影响睡眠质量。

2、嗜酒：大家都知道酒精的主要成分是酒精，而酒精在医学上属于麻醉剂，它对神经系统比较敏感。这主要是因为酒精会对大脑皮层起到一定的抑制作用，从而失去皮层下低级对中枢神经的抑制，大脑边缘叶以及丘脑等部分功能就会活跃起来，进而使人体处于兴奋的状态，很容易引起失眠的发生。

3、疾病因素：身体出现一些疾病也有可能会引起失眠的发生。比如：甲状腺功能亢进、中枢神经系统疾病、精神分裂症以及神经衰弱等等，都有可能会引起失眠的发生。

上述便是引起失眠的主要原因，如果还有什么疑问，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!