减肥者心理障碍的表现？减肥成不成功和减肥者的心态有很大的关系，如果有一颗乐观积极的心态，还有坚持到底的决心，节食就比较容易成功。如果整个减肥计划以成败告终的话，那么减肥者就很容易产生心理障碍。

下面由郑州金水中医院精神科为我们详细介绍减肥者心理障碍的表现。

1、我所作的努力是否值得

很多减肥者在经历了一番磨难后，往往产生疑问：已经努力了很长时间，离理想体重还有很远的距离，是否值得继续坚持？有时甚至想大吃大喝一通，以回味往日减肥而失之交臂的“美食”的念头。其实，减肥本来就是一件不易的事情，体重的增长并非十天半月，要瘦下去当然会花费更长的时间。只要坚持下去，曙光就在眼前。

2、节食是减肥成功的方法

坚持节食和运动计划终会收到良好的效果，但并非只有节食和运动在起作用。良好的生活习惯、稳定的心理状态、科学的辅助治疗等等都起到重要作用。虽然减肥有了效果，不代表减肥计划可以终结，更不能回到原来的生活方式。减肥为您带来健康的生活方式，是比节食本身更具有重大意义的收获。

3、对别人没用的方法我也不用

其实，不同的方法适用于不同人或者同一人的不同时期。只要了解这个方法是正确的、科学的，并对您是适用的，就要不懈地去坚持。要不断寻找从前或别人失败的原因，尽力避免或改正，才会更早走向成功之路。

郑州金水中医院精神科温馨提示：以上就是郑州金水中医院精神科为大家介绍的减肥者心理障碍的表现。人们想要减肥成功的话，就要以正常的心态是对待一切事物，首先要克服急躁的心态，要学会面朝大海，春暖花开，这样才会减肥成功。如果还有其他疑问，可以在线点击咨询郑州金水中医院精神科的。