导致失眠的主要原因是什么？郑州金水中医院介绍：一般来说，在十月到十一月份这期间考研的学生会很容易出现失眠的问题，多数是因为同学们面临着不用方面的压力所导致的，其大部分的症状表现为入睡困难、早醒、睡眠浅或者多梦等等。对此说，当考研同学出现这些症状时，就需要及时的治疗，才能更好的备战。

介绍：失眠有哪些症状表现呢，郑州失眠医院在哪？

1.身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

2.精神原因：可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。

3.生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。

4.环境因素：吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

失眠之后我们应该如何摆脱？如何治疗失眠？

在现代社会中，人们常常因为工作的压力而导致养成了夜生活晚睡不良的生活习惯，从而引起了睡眠质量不断下降以及失眠的现象，事实上，睡眠质量的变差、生活作息不规律以及丧失睡眠，这些对人们的身心健康会造成严重的影响。

郑州金水中医院精神科温馨提示：了解更多失眠诊疗、注意事项、预防保健等问题，可在线咨询郑州金水中医院精神科！