哪些原因造成的小儿经常失眠？人们常说得失眠症就是因为心事多，压力过大引起的，那么，儿童经常失眠是什么原因引起的呢？我们都知道儿童时期的孩子都是天真无邪、无忧无虑，没有什么压力、谈不上什么烦心事，那是什么原因造成的小儿经常的失眠呢？下面就请我们郑州金水中医院精神科的介绍下。

哪些原因造成的小儿经常失眠

我们都知道，如果经常睡眠不足的话不仅仅会有损身体健康，小孩子正是长身体的时候，还会阻碍到他们的成长。故而，如何预防孩子失眠是每位家长都想知道的一个问题。知道了原因，自认就能找到恰当的解决方法。对此，表示说，要很好地预防孩子失眠，家长就需要他们经常失眠是什么原因导致的。那么，小孩子经常失眠是什么原因造成的呢？

首先，环境因素也占了很大一部分原因。要说经常失眠是什么原因造成的，睡眠环境中声音嘈杂、室内过热过冷、灯光太亮、湿度太大、房间太拥挤，床铺不舒适、学习压力大等都会影响入睡。

再有，孩子之所以会哭闹，夜间哭闹会成为3岁以内小孩子经常失眠的原因之一。可能是因为身体不舒服，例如腹胀、也可能是因为发烧、肠绞痛或其他疾病，尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。

其次，孩子过饥或者过饱，饮食方面不注意，以及食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝可口可乐、喝咖啡、吃巧克力等都会影响入睡，并且造成睡眠障碍。

除此之外，还说过，现在有很多孩子一旦开始上学之后，在谈到小孩子经常失眠是什么原因造成的问题时，就会常常熬夜学习，要是夜晚学习时间太长，但实际上，原有的睡眠一觉醒节律就会因此被打乱，从而导致入睡困难以及失眠。

郑州金水中医院精神科温馨提示：经常失眠的危害是显而易见的，因此不论是多么轻微的睡眠问题都不应该忽视。如果自己出现了失眠现象，就一定要马上采取措施加以控制和缓解，如果有必要的话，也可以向郑州金水中医院的医学在线进行咨询。但不可以视而不见，否则很容易给自身的健康带来伤害。