什么才是失眠症 失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。都是偶尔的睡不着并不能说患上了失眠症，怎样判别是失眠症还是其它呢？下面是郑州金水中医院的给出的参考信息

下面这些不是失眠：

1、其他睡眠障碍，如夜惊、梦魇患者可有失眠，若有典型的夜惊和梦魇症状观则不考虑失眠症。

2、一过性失眠障碍。这在日常生活中常见，不需任何治疗，身体可做自然调节，故病程不足者不诊断失眠症。

失眠的睡眠情况参数：

1、睡眠潜伏期延长(＞3分钟)

2、实际睡眠时间减少（＜6小时）

3、觉醒时间增多(每夜＞3分钟)

症状标准：

1、几乎以失眠为的症状，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒、或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等。

2、具有失眠和极度关注失眠结果的优势观念。

严重标准：对睡眠数量、质量的不满引起明显的苦恼后社会功能受损。

病程标准：至少每周发生3次，并至少已1个月。

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