治疗失眠精神科医院失眠是一个困扰很多的人问题，因此常常看到有人问失眠了怎么办，或者想知道睡不着怎么办。其实失眠的解决方法有很多，但是在担心自己的失眠问题时，要先了解自己的失眠问题是否严重，在决定治疗与否及其治疗方案。郑州好的精神病医院按照失眠的严重程度可以分为三种：暂时性失眠、短期性失眠、性失眠。

三种不同程度的失眠原因

暂时性失眠：只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈的。

短期性失眠：持续数天到三周的时间，在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。通常运用自我心理调节的方法或求助睡眠心理，会得到缓解和改善。

性失眠：可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生和心理共同来解决。

郑州金水中医院精神科温馨提示：患上此类疾病，应及时到医院就诊，以对自己的病情时刻关注，避免病情进一步加重。如果患者您有不明白之处或者对如何治好失眠有什么良策和建议的话，欢迎随时咨询我院在线。衷心祝愿您早日恢复重返健康之路！