随着生活压力的加大，很多人都患上了失眠，晚上睡不着，白天没精神，生活苦不堪言，郑州治疗失眠抑郁症说治疗失眠的一些小偏方，大家还是可以借鉴的，而且效果还不错。

党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各1克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤3克，木香、炙甘草各6克。

制用法] 水煎服。

适应证] 失眠心脾两虚证。

一。经验方

按摩穴位治失眠

按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 1分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

每天早上请喝一杯水

每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样。

.上软下硬两个枕头睡眠好

枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快

.白酒泡灵芝可治失眠

原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。

.摩擦涌泉穴治失眠

当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如坚持，还能起到保健作用。

.柏树叶装枕头可安眠

拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。

.鲜果皮能使你安眠

将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮5-1克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。

.红果核大枣治失眠

红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂4克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水4克，用砂锅温火煎2分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好。

吃大蒜可治失眠

每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。

.鲜果皮能使你安眠

将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮5-1克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。

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温馨提示：以上就是治疗失眠的偏方，如果广大朋友想了解更多关于失眠症状表现以及失眠治疗方法，可以点击在线进行在线咨询，郑州治疗失眠竭诚为你服务。郑州金水中医院提醒如果发现周围人患有此病，应及时到医院咨询治疗，以免错过佳治疗时期。你的健康是我们的幸福