郑州金水中医院的指出：失眠症是一种危害人们身心健康的疾病，发病机理十分复杂，心理因素占有较大比例，多由过度的睡眠防御性思维造成的，常常是过分关注自己的入睡困难，担心失眠，担心因失眠而影响次日的工作，结果越想尽快入睡就越兴奋，担心和焦虑使他们更清醒以致难于入睡。那么失眠症有哪些类别？下面是金水中医院的的介绍：

失眠症的类别

1、短期性失眠

持续数天到三周的时间，在人患有严重疾病或者遭受巨大压力时常会发生的情况。通常运用自我心理调节的方法或者求助睡眠心理，会得到更好的环节和改善。

2、暂时性失眠

只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或者是时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发的调整过来，也可以它看做一次新鲜有趣的体验。总之，此时此刻不必惊慌。

3、性失眠

可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅是正常压力）时，就会失眠，就像有些人容易得慢性胃炎或者偏头痛是一样的道理。已经形成了一种应对压力的习惯性模式。都需要医生和心理共同来解决。对于失眠的治疗简单的就是吃了，这事医生对失眠患者直接的帮助。而作为患者，尤其是失眠患者更应留个心眼，那就是要节制服用物，以免造成心理依赖。

郑州金水中医院精神科温馨提示：经常失眠的人们，不仅危害自身身体的健康，还会影响工作效率。根据以上介绍，相信您对失眠的严重性有所了解，如果你需要了解更多的详情，科随时在线点击我院在线咨询，让为您排除所有困扰。使患者能够早点过上健康的，快乐的，有活力的生活！