如何判断是否失眠？在日常生活中，很多人都会有有失眠的现象，但大多数的人们对此并不不注意，这主要跟大家对于失眠的判断有关，很多人失眠只是单纯的以为睡不着，过几天就恢复了。所以，下面郑州金水中医院的为大家讲解关于如何判断是否失眠的内容。

一、是否经常醒来：大家可能会有这样的现象，在晚上睡觉的时候半夜经常会醒来，醒来却难以入睡，如果有这样的现象，可能是失眠。

二、是否很难入睡：如果晚上没有特殊的情况，在床上躺上半个以上小时还没睡着的话，并且越睡心里感到越烦恼，所以基本上可以判断为失眠。

三、天还没亮就醒来了：失眠的患者还有一个比较显着的症状表现，那就是天还没亮就醒来了，并且醒来之后基本上是睡不着的，面对这样的现象也可以判断为失眠。

郑州金水中医院精神科温馨提示：以上就是郑州金水中医院为大家介绍的一些如何判断是否失眠的有关内容。出现了失眠的情况，除了要积极自我调节以外，严重时还要及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。如果还有什么疑问，欢迎在线咨询。