恐惧症的心理有哪些
恐惧症的心理有哪些?郑州金水中医院表示,由于心理不健全,或是遗传因素的影响,不少人被恐惧症困扰。当接触到敏感的事物或到陌生的场合或听到不该听的事时,患者会出现恐慌、紧张,严重者会出现抽搐现象,患者的正常生活受到影响。那么恐惧症的心理有哪些,下面给大家详细讲解。
恐惧症的心理有哪些?
一、系统脱敏法:这是目前被认为治疗恐惧症安全而的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值,并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中,令患者的感官逐步接受刺激,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,终达到症状消失。这种方法较为缓和,容易为患者接受。缺点是治疗时间长,效果产生慢。
二、认识治:首先帮助患者建立治疗信心,分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映,要想克服恐惧,首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源,认识“怕”的内容,计算“怕”的程度,衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置,这种方法也可以称作“个人定位法”。
三、暴露:这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上,将患者骤然置于恐惧事物之前,或场所之中。令其无法逃避,从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后,患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害,从而建立对恐惧对象的认识,消除恐惧心理。这种方法的优点是病情速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件,否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此,在进行暴露时,还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。
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