职场人员经常抱怨要小心抑郁症。抱怨似乎是每个人都会做的事情，尤其是职场上的女人，有调查指出，过半的人每天都会抱怨几次，也有部分人每天的抱怨次数高达2次以上，这就有可能会可能会诱发抑郁症。那么，为什么常抱怨会诱发抑郁症呢？郑州金水中医院介绍：

大多数人都认为，抱怨其实是一种发泄各种抑郁情绪的方法。很多人都会在工作不顺利、生活不快乐的时候找朋友抱怨，认为说出来后心理会舒服一些。事实确实如此，但是过度的抱怨不但不能缓解抑郁情绪，还会让这种负面情绪增长，甚至会传染给身边的朋友。

抱怨的产生有深刻的心理因素：一是在解决问题的过程中，面临困难或挫折，而产生的情绪不良反应；二是当某种需求和愿望被压抑，得不到满足，因而以抱怨作为宣泄的渠道；三是遭受某种人际关系或职场工作上的沉重压力，抱怨就成为一种减压的方式；四是由个人不良情绪或病态人格造成的。

抱怨若流露于他人，常常会损坏人际关系。抱怨若对着自己，将会使自己的情绪消沉，长此以往，可能成为罹患抑郁症的导火线。有位哲人曾说过：抱怨过去的困苦，将导致未来的困苦。所以，经常抱怨是一种病态的情绪表现，在职场中具有杀伤作用。

为避免因为抱怨诱发抑郁症，首先要学会不去抱怨，而要消除抱怨的情绪，就要先学会放松心情。

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