郑州金水中医院的指出：抑郁症是一种发病率很高，危害性很大的疾病，多发病于女性朋友。在治疗抑郁症的时候，还可以适当的进行一些护理措施。正确的护理抑郁症的方法，还是可以很快的的。那么，具体的护理表现在哪些方面？以下就是金水为患者介绍的几种护理。

抑郁症的护理的介绍

（一）帮助患者树立正确的治疗观，严格按照医生的治疗方案办事。坚持按时定量治疗，经常和医生保持联系，将治疗后的情况及时告知医生，包括治疗后的不良反应等。听从医生指导，及时进行调整。告知患者治疗的重要性，一定要坚持治疗，决不要擅自停止治疗。

（二）帮助患者正确认识自我，提高自我评价。不要只看到自己的不足就低估自己，从而忽略了自己的优点。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，切忌把他人看得十分而把自己看得一无是处。

（三）帮助患者建立自信心，克服自卑心理。自卑的心理是软弱的表现，关键是自信心不强，不敢与人交谈，表露自己的思想，不愿与人交往，结果造成心理上的抑郁和沮丧。应进行积极的自我暗示和激励。心理学家认为：如果觉得自己很蠢，就表现得很蠢；如果觉得自己有信心，就表现得有信心。俗语说得好，不怕别人看不起，就怕自己不争气。尽量运用周围的事例来开导患者，不要一味求全责备，盲目攀比，自己跟自己过不去。

（四）鼓励患者积极参加体育锻炼、文娱及社交活动。坚持锻炼身体，如每天早晚散步、唱歌、跳舞、打球、练太极拳等；邀请患者一起参加娱乐社交活动，通过与人交往来丰富自己的内心，通过交谈倾吐，情绪就会放松，心境就会畅快；同时能认识到别人的长处和短处，通过比较，正确认识自己，了解他人对自己的评价；在社交活动的气氛中改变自己的不良性格，消除自卑的阴影，从而树立正确的人生观，增强生活的信心和勇气。

（五）鼓励患者做力所能及的事情，并多给予称赞和鼓励。增加患者对家庭和社会的责任感、自身价值感。此外，若患者病情较重还可及时去郑州金水中医院就医。

郑州金水中医院精神科温馨提示：抑郁症打乱了许多人的正常生活，许多患者被抑郁症困扰着。因此，要及时就诊，远离抑郁症带来的种种影响和困扰。你可以点击我院在线，让为你及早治疗，以免耽误病情的发展。希望您早日恢复恢复健康。