从心理治疗抑郁症？当我们有了压抑的情绪时，就需要找人倾诉，宣泄自己的情绪，不能过分的压制自己的情感，这样会导致心理障碍的产生。抑郁症这种流行病就是这么演变而来，如果患者能减轻心理压力，则能较好的恢复健康，加之医生的指导治疗，是摆脱抑郁症的关键所在。现今抑郁症的治疗方法虽然很多，但重要的治疗还是针对心理的，郑州金水中医院精神科推荐的抑郁症心理治疗方法过程如下：

1、抑郁症的心理治疗方法主要问题：求助者关心、困扰、痛苦、需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。

2、抑郁症的心理治疗方法要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。

3、抑郁症的心理治疗方法治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。

4、抑郁症的心理治疗方法治疗目标的实施。

5、抑郁症的心理治疗方法心理治疗的结束、评估和随访：当确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时，就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。

郑州金水中医院精神科温馨提示：如果患有抑郁症建议到正规医院接受治疗，如果拖延不治可能使病情恶化，不仅损害到自身健康，而且会增加治疗的难度。抑郁症后期治疗，相应的治疗成本也会增加。如果还有不明白的地方，可以在线点击咨询郑州金水中医院精神科，们会给您详细解答。