郑州金水中医院的介绍说，伴随着我国经济的腾飞，在屹立于民族之林，国人的身体健康也受到了多种精神疾病的困扰，其中为普遍的一种就是抑郁症，在西方被称为蓝色隐忧的抑郁症，现在已经蔓延到了中国，根据专业预测，到22年抑郁症将成为仅次于癌症的第二大疾病，面对居高不下的发病率，我们应该怎么办，如何面对抑郁症呢?下面由为大家解答：

抑郁症是一种常见的心理障碍，以持久的低落情绪为主要特征，表现为持续性的低落、忧郁，思想上往往变的比较消极、悲观、容易自卑，精神运动性阻滞。

1、心理治疗：音乐，调节人体内脏及躯体功能，人际心理治疗，缓解抑郁症状，改善抑郁病人的社交问题，支持性心理治疗，消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日恢复。

2、运动治疗：因为运动可以增强人类的体质，还可以加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作；而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状，选择在优美、安静的环境中散步，改善心肺功能，提高摄氧，让人心情愉快，跳绳让人产生良好的心理感受，提高自信心。跑步，让人产生快乐，愉快和满足的感觉，帮助人排遣压力和忧郁。

抑郁提示说，为了避免抑郁症给您的工作和生活继续造成困扰，建议患者尽早到正规的医院接受治疗，郑州金水中医院欢迎您的到来。

》》》专业推荐精神疾病患者 脑神经递质再生

温馨提示：以上就是抑郁症的治疗方法，如果广大朋友想了解更多关于抑郁症症状表现以及抑郁症治疗方法，可以点击在线进行在线咨询，郑州治疗抑郁症竭诚为你服务。提醒如果发现周围人患有此病，应及时到医院咨询治疗，以免错过佳治疗时期。你的健康是我们的幸福。