法宝：焦虑症的自我防治

得了焦虑症怎么办？有没有办法治疗？能够恢复完好吗？会留下后遗症吗？你知道焦虑症的危害吗？你熟悉焦虑症的产生原因吗？

在这里金水中医院给你一一解答，让你对焦虑症有个新的认识和了解，能够随时对自己的病情做个诊断和适当的治疗。

下面来来分析：

焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。如何自我防治焦虑症呢?

(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是可以的。

(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。

(6) 适应用抗焦虑药，如安定1mg，每晚口服1次；多虑平25mg，每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg ，每日2次口服。

(7)生物反馈治疗，也有较好的效果。

能够获取这些知识 ，掌握一般的理论，可以给患者带去更多合理的处理和病情的判断。