跟陌生人讲话会害羞脸红是非常正常的反应，但若是你非常在意脸红这件事，导致脸红成了习惯，一与人交流就会不由自主地脸红，这就极有可能患上了赤面恐惧症。那么，究竟什么是赤面恐惧症，赤面恐惧症的症状表现是什么，赤面恐惧症的治疗方法又有哪些呢？

赤面恐惧症又叫脸红恐惧症指在人前易脸红。想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里&ldquo 格登&rdquo 一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫&ldquo 赤面恐怖症&rdquo 的心理疾病。 赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。往往同当事人的敏感的性格习惯有关。

每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。治疗方法：

对赤面恐惧症的治疗重要的是顺其自然，为所当为

1、你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。2、要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

3、是在预计有紧张情境到来之前，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。

4、是当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。

赤面恐惧症治疗方法其实很简单，因为赤面恐惧本身也不是什么严重的心理问题。&ldquo 顺其自然&rdquo 是应对赤面恐惧好的办法。

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通过对上文的阅读，您了解了赤面恐惧症的治疗方法了吗？赤面恐惧症患者在与人交流和沟通是会经常发生脸红现象，这对于患者而言是一种的心理负担。他们会因为自己的脸红面感到自卑，从而更害怕与人交流。因此，赤面恐惧症患者应该与心理医生联系，根据自己的实际情况制定治疗方案，慢慢从赤面恐惧症中走出来。