冬季失眠来喝六道汤
冬季，我们总想美美的睡上一觉。不过一些朋友却不能做到，他们不幸患上了冬季失眠症，本是温暖的被窝，如今却成了“寒床”。教他们甚是煎熬。这要如何处理呢？其实冬季失眠，你不妨可以试试以下的这六款安神养心汤。
冬季失眠来喝六道汤
1、桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，适合于中老年人、失眠者服用。
2、安神汤
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以2毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以5毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
3、养心粥
取党参35克，去核红枣1枚、麦冬、茯神各1克，以2毫升的水煎成5毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
4、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前3分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
5、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
6、三味安眠汤
酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水5毫升煎成5毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
注：以上用法仅作参考。
小编寄语：冬季美美的吃上这样一碗安神养心汤，不但可以治疗失眠症，而且还能的补身，是一种不错的选择。
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