引起失眠的原因是什么？郑州金水中医院精神科指出：失眠谁都有过，但是有些人很快就好，有些人却非常严重。睡眠在人的一生当中占三分之一，睡眠质量如何直接影响到您婚姻、生活。因此，我们在日常生活中要做好防治措施，不可掉以轻心，危及到生命健康。

接下来我们来了解下引起失眠的原因是什么？

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

郑州金水中医院精神科温馨提示：失眠不但和不良生活作息习惯有关，也和目前生活节奏太快、生活压力大有一定关系。因此，一发现疾病的苗头，应及时地到正规医院进行科学、规范治疗，以免危及生命健康。要是您还有不清楚的，欢迎随时咨询我院在线医师，他们将会为您一一解答。