年轻人失眠的原因有哪些？郑州金水中医院表示，现在的年轻人，生活不规律，工作处于高度紧张状态，这些都使他们在不知不觉中成了失眠大中主力之一，年纪轻轻就被失眠所困扰。那么年轻人失眠的原因有哪些，下面给大家详细讲解。

年轻人失眠的原因有哪些？

1、一些不常与人交往的年轻人表情冷漠、缺乏自信、心绪繁杂，容易因为低沉、忧郁的情绪而失眠；

2、年轻人因为处于不断提升事业的人生阶段，婚姻、家庭、人际关系牵动情绪，很容易因为焦躁、恐慌而失眠；

3、另外有些人，白天工作时习惯喝茶、咖啡，用餐时饮用可乐、巧克力，因为这些不良嗜好的存在，他们接触了含有能够刺激神经系统的咖啡因成分而睡不着觉、身心疲惫。

4、还有些人，因为工作压力大，即使躺在床上脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，第二天起床昏昏沉沉的；

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