介绍，三种不同程度的失眠病因。失眠是一个困扰很多的人问题，因此常常看到有人问失眠了怎么办，或者想知道睡不着怎么办。其实失眠的解决方法有很多，但是在担心自己的失眠问题时，要先了解自己的失眠问题是否严重，在决定治疗与否及其治疗方案。郑州金水中医院按照失眠的严重程度可以分为三种：暂时性失眠、短期性失眠、性失眠。

三种不同程度的失眠原因

短期性失眠：持续数天到三周的时间，在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。通常运用自我心理调节的方法或求助睡眠心理，会得到缓解和改善。

暂时性失眠：只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈的。

性失眠：可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生和心理共同来解决。

由于导致失眠的病因复杂、发作类型多样、病史长短不一、症状轻重不同除了必要的物理治疗之外，还必须根据患者具体情况进行中西药的平衡调理。精选国医精粹，大限度的减少药物的毒副作用，降低肝肾功能的损害，同时也能避免因服药而导致的药物依赖性，更提高了治疗的效率，使一些久治不愈的顽固性失眠得以。

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