引起失眠的原因会是什么郑州金水中医院精神科的介绍说，失眠是一种比较常见的现象，随着社会的告诉发展各种压力让我们几乎喘不过气来，而失眠已经成为很多人的习惯，所以针对大家的疑问今天由就为大家介绍一下。

引起失眠的原因会是什么？

1.心理性原因：焦虑和抑郁、神经衰弱等常伴发失眠，但焦虑以入睡困难为主，抑郁以凌晨早醒为主，紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等也是引起失 眠的常见病因，多数患者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠，患者由于过分地关注自身睡眠问题反而不能保证正常的睡眠，会产生躯体紧张和习惯性阻睡联想，后者在发病中起主导作用，这两种因素互为强化干扰睡眠，时间越长患者关注程度越强，

2.药物性原因：有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠，能引起失眠的药物常见的有止喘药、镇静药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药物以及中枢兴奋药，如苯丙胺、利他林等，药物使用不当、滥用洒精或麻醉品也会引发失眠，另外，服用安眠药一且戒断也会出现戒断症状，比如睡眠浅、噩梦多等，

3.生理性原因：如时差的影响，车、船、飞机上睡眠环境的变化，卧室内有强光、噪声、异味，室温过高或过低，室内空气太干燥等都可以影响睡眠质量而引起失眠，

4.人为因素：包括睡前暴饮暴食、消化不良、喝浓茶、摄入过量的咖啡因、过久地看书以及不定时睡眠等，有些入睡需要不恰当条件或环境诱一导的情况，会直接影响睡眠，如6个月以上婴儿或儿童入睡时需喂奶或吸吮奶嘴、拍背或摇动，成人入睡时需开着电视机、收音机或电灯，否则会入睡困难，醒来后这些条件不红存在则出现再入睡困难，

5.营养不良：缺钙会使人在入睡数小时后醒来，再也无法再人眠，钙是预防应激反应的重要营养成分，它与体内神经的传导有关，它作为神经系统的刺激传导 物质，可使脑和神经协调工作，它可预防应激反应引起的失眠，也可对其他原因引起的失眠加以消除，如果血液中钙的浓度低下，会产生神经过敏，造成失眠、焦 虑、疲劳，研究还显示，有多数的妇女缺乏铜及铁，这可能也会导致失眠，

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