失眠多梦是什么原因引起的郑州金水中医院介绍说，造成失眠症的病因有很多种，像环境、生活、工作、心理等方面都有可能是成为造成失眠症的一种原因，而在对于这方面的病因的状况下，那么，失眠多梦是什么原因引起的呢？下面就由为大家详细介绍。

失眠多梦是什么原因引起的？

1、在入睡之前喝东西也是一个很重要的原因，这种情况一般可以分成两种，一种是当喝过多的水的时候，或者是吃含有水分比较大的时候，也会导致水分堆积在膀胱内，导致膀胱充盈，刺激大脑；还有一种就是喝带有刺激性的浓茶，咖啡等饮料。

2、在晚上睡觉之前的一个小时之内，如果出现大脑过度兴奋或者是紧张的情况的时候，都会对人的正常入睡产生一定的影响，导致大脑神经细胞的兴奋状态得到更长时间的维持，增加了一定的压力，也就导致了失眠多梦的情况出现。

3、其实房间的通风性差也是其中一种导致失眠的原因之一，这是因为人在睡觉的时候，也需要充足的氧气来维持身体的新陈代谢的需要的，所以当房间的通风性差的时候，就会影响到人的入睡。

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