如何缓解女性经期头痛？很多女性在月经前后都会出现头痛现象，解释道：在月经期间，女性体内血清中的雌二醇浓度会出现降低，从而引起血管张力发生一定的变化，一部分比较敏感的女性就会出现头痛现象。当月经后，患者体内血清中的雌二醇浓度又恢复到正常状态，头痛也会随之消失。对于经期头痛要怎样缓解？

下面郑州金水中医院精神科的为您介绍几种缓解经期头痛的方法。

热敷

热敷是常用的缓解头痛的方法，对于女性经期头痛也果！用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次3分钟。

推拿

有关研究过，经期头痛与激素及内分泌有关，7%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

户外散步

运动对经期头痛也有很好的缓解作用，所以建议患者多进行户外散步，可调节情绪，从而达到减轻压力和缓解经期头痛症状的目的。

郑州金水中医院精神科温馨提示：对于经期头痛的介绍就到这了，希望能够为遭受经期头痛的患者带来一些帮助。如果您经期头痛很是严重，非常影响正常的生活，那么郑州金水中医院精神科建议您好及时到医院进行治疗一下！如果还有其他疑问，可以在线点击咨询郑州金水中医院精神科的，们会为您竭诚服务。