立春失眠慎用蜂王浆 郑州金水中医院介绍：立春后表明天气开始变暖，这时候的空气气压往往较低，脑神经细胞的兴奋程度降低，注意力不集中、反应迟钝、易感疲劳。这个季节，适当吃些蜂王浆对改善精神、提高免疫力有一定帮助。

蜂王浆作为营养品是无毒性的，但也不能过多服用，一方面蜂王浆价格昂贵，另一方面过量服用会因强烈扰乱代谢过程而使体重下降。下面是日常食用蜂王浆的常识：

立春失眠慎用蜂王浆

一般成人每日早餐和临睡前半小时空腹服用，每次3克左右，体弱者或病人可服5-1克，重病号可增加到15-2克或更多一些。食用时取出挖一小块，含在口中，待融化后和口中分泌的唾液缓缓一起吞下，因为蜂王浆以舌下吸收方式佳。由于蜂王浆有涩辛刺激味，如果口味不能接受时，可在融化后加入少许的蜂蜜搅拌混合再冷冻食用。蜂王浆不能用开水或茶水冲服，因温度过高易破坏其活性物质，茶水中的鞣酸与铁，会降低其疗效。还有一点就是必须服用，才能见效。

以上是教大家如何正确服用蜂王浆，使其发挥自身的大效果，使我们恢复正常的睡眠状态，这样才能达到。

郑州金水中医院精神科温馨提示：通过上文的具体介绍，相信广大读者对其已经有了一定的了解，总而言之，患疾病的影响十分巨大。因此，在发现自己患有轻微的症状时，千万不能对其进行忽视，要及时调整心态进行治疗，争取让病症对您的伤害降到低。在实际生活中还有其他疑问，请及时来我院检查或在线咨询，祝您早日恢复健康！