郑州金水中医院关于：

关于睡眠的一些事实睡眠和日常生活的各个方面都有密不可分的关系。它影响着我们的身心健康、我们的情绪和行为、我们的精力和情感、我们的婚姻和工作以及我们的心智健康和幸福感。

诗人和哲学家都写过关于睡眠的诗或者文章。画家和雕塑家，从米开朗基罗到毕加索都将它幻化成艺术的一部分。

我们所有的人几乎每天晚上都会睡觉，而我们一生中l13的时间都在睡眠中度过，但大多数人对它知之甚少。人们曾经认为，睡眠的这段时间就是安静和无活动的一段时间。实际上1人们在睡眠的过程中，大脑和身体都进行着很多复杂的活动。睡眠并不会将身体的各个系统都关闭，其中的某些系统在人睡眠时比清醒时更活跃。其实，有些病理上的障碍只在睡眠的时候发生，当人清醒时，却又消失得无影无踪。

那么睡眠究竟是什么。到底是什么控制像黑夜白昼一样的睡眠苏醒周期呢?为什么有人可以睡得十分香甜，而另一些人却经历着“长夜漫漫难以入眠”的煎熬呢对于睡眠，有如此多的问题。在我们详细介绍这个项目之前，先来探索睡眠们经常问的一些问题。对这些问题的回答能让读者了解在实验室中发现的某些睡眠的事实，从而帮助人们将事实和关于睡眠的想象截然分开。