教你识别失眠的分类？随着社会经济的发展，失眠人群数越来越多，失眠给人们带来了巨大的危害，所以大家一定要注意，及时发现失眠，这样有助于及时治疗，从而缩短治疗时间，减轻患者病症。失眠的总类也比较多，那么主要有哪些类别呢？

下面就由郑州金水中医院的详细介绍下。

按临床表现分类

睡眠潜入期：入睡时间超过3分钟；

睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；

睡眠质量：多恶梦；总的睡眠时间少于6小时；

按病程分类

次性或急性失眠：病程小于4周；

短期或亚急性失眠：病程大于4周小于3～6个月；

或慢性失眠：病程大于6个月。

按周期分类

短暂性失眠（小于一周），大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短期性失眠（一周至一个月），严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

失眠（大于一个月），慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。

郑州金水中医院精神科温馨提示：以上就是郑州金水中医院的关于如何辨别失眠的类别的简短介绍，希望对大家有所帮助，可以及时根据文章来辨别自己的类型。从而采取相应的措施。如果想了解更多医疗信息，可以在线点击咨询郑州金水中医院的，们会为您竭诚服务。