导致失眠的主要原因是什么
导致失眠的主要原因是什么？郑州金水中医院介绍：失眠虽然只是一种生理现象，但是失眠对患者来说，造成的伤害可不会比疾病小，因此在日常生活中要多了解失眠的危害。
介绍：失眠有哪些症状表现呢，郑州失眠医院在哪？
1.身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2.精神原因：可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。
3.生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。
4.环境因素：吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。
失眠之后我们应该如何摆脱？如何治疗失眠？
大多数人认为晚上环境比较安静，工作的效率会比较好，所以就习惯了晚上做事，白天犯困，时间长了很容易患上失眠症。失眠明显的影响就是人的皮肤，皮肤的衰老只能缓解不是能恢复的。所以对于失眠患者来说，为了身体的健康很有必要及时接受专业的治疗。
郑州金水中医院精神科温馨提示：了解更多失眠诊疗、注意事项、预防保健等问题，可在线咨询郑州金水中医院精神科！
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