盘点引起失眠的3大因素？郑州金水中医院介绍：很多失眠患者都是因为琐碎的事情过多，他们的大脑得不到充分的休息，会影响到正常的思维发挥，从而导致失眠或睡眠质量下降。

介绍：失眠有哪些症状表现呢，郑州失眠医院在哪？

1、躯体因素：过半数的失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

2、心理因素：失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着；夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕；白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态；社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

3、精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成失眠常见的原因。

失眠之后我们应该如何摆脱？如何治疗失眠？

之前一位科学家曾用两只小老鼠做过这样一个实验，一只按照普遍的作息时间，另一只按照黑白颠倒的作息时间，后前者的寿命比后者的寿命长。由此看来那些晚上不睡觉失眠的人们会缩短人的寿命。所以失眠患者一定要及时治疗该疾病，并且要到正规医院去治疗。

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