失眠会危害到我们的生活和健康 失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。郑州金水中医院精神科介绍：睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，譬如视野变化、幻视、免疫功能降低、记忆力下降、脾气变得暴躁、消化功能和性功能减退、也会诱发高血压、冠心病、中风、妇女导致皮肤干燥等疾病。那么，下面就让为我们介绍它引起的危害：

失眠会危害到我们的生活和健康

一、 失眠会使人体加速衰老。缩短寿命，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上 1 点至凌晨 2点，是体内细胞坏死与新生活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响。

二、 失眠会导致人体免疫力减退。其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而预防细菌和病毒入侵。

三、人须通过睡眠获得休息和能量。晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，郑州金水中医院表示严重者可导致神经官能症等。

四、 青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命;影响工作、学习和生活。

五、 影响工作和学习生活。失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。

郑州金水中医院精神科温馨提示：当出现了失眠状况可能就是身体向你发出了警告，那就要注意身体健康状况了，并采取措施调理身体，不能将偶尔的失眠演变成严重的失眠。如果您还有什么不清楚或者是想了解更多详情，可以随时点击我院的在线咨询，让专业帮助您解答各种疑问，让您也早日恢复摆脱各种精神疾病带来的困扰！