失眠的女性你伤不起。失眠是让很多人头疼的一个问题，失眠不仅影响了他们的生活正常作息，更影响了他们的身心健康，其中女性失眠的问题更应该得到重视，女性失眠造成的后果是很严重的，具体有哪些危害？郑州金水中医院介绍：

失眠已经成为现在社会普遍存在的一现象，特别是对于一些已经结婚的年轻职业女性，不但要在职场中占有一席之地，还要照顾家庭，太多的责任落在她们的肩上，睡眠时间不足、睡眠质量下降，已经给她们的身心造成了很大的危害。

女性失眠的七大危害

1睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足对健康的损伤也是很大的。

2压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状，会使减重更为困难。

3皮肤不好、老得快。

4纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。

5疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。

6容易肥胖。夜里睡不着，肚子容易觉得饿，饿了不能不吃东西，体重不知不觉会增加。

7心脏病的风险提高。《内科医学档案》报导一项研究指出，45到65岁的女性每天平均睡不到五小时，比起平均睡八小时的女性，其心脏疾病的罹患率高出了39%。

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