郑州金水中医院精神科介绍：抑郁症在高压力社会中，几乎已成为流行的精神文明病，而卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，需要卫教预防，也盛行的疾病之一。抑郁症患者时常处于不可名状的恐惧中，并会感到身体乏力。如此，身心健康会受到严重的负面影响。抑郁症患者平时应该多吃一些干果、甲壳类的动物肉，以及柠檬、生菜、土豆，带麦的面包或者燕麦片。有以下介绍：

哪些食物对抑郁症患者有帮助

一、红色食物食疗作用：有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以， 红色蔬果，女人尽可多吃。

二、黄色食物的食疗作用：黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。代表食物：玉米、香蕉。

三、橙色食物食疗作用：常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

温馨提示：食物中包括很多营养，这自然给以人类好的礼物。每种食物不单可以食用还可以调理我们的身段，抵挡疾病。当然也包括大师惧怕的“抑郁症”。经过进程抑郁症的食疗，也可以帮手抑郁症患者减缓抑郁痛苦。如果您对精神疾病还有更多疑问的话，可以随时点击我院的在线咨询，专业会竭诚为您服务！