引起失眠的原因都有哪些呢
随着我们现实生活中的压力越来越大，很多人都会经历失眠，每到深夜都会辗转不眠，也有很多人对于失眠来说都不重视，因此长期处于这种状态下，会对我们的身心造成很大的影响。那么，引起失眠的原因都有哪些呢?
1、习惯不良性失眠由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等，与睡眠周期不相一致。一旦导致失眠后，两者又相互影响，形成恶性循环。
2、入睡条件性失眠因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等，久后形成习惯。
3、环境性失眠由于环境因素作用于躯体导致的失眠。由于环境因素对睡眠的直接干扰，如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下，如守护患者、身处危险场所等。环境因素消除后，失眠症状随即消失。
上述便是引起失眠的原因，如果还有什么疑问，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!
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