小孩失眠的原因有哪些？郑州金水中医院精神科表示，小孩子正是长身体的时候，如果经常睡眠不足的话不仅仅会有损身体健康，还会阻碍到他们的成长。故而，如何预防孩子失眠是每位家长都想知道的一个问题。要很好地预防孩子失眠，家长就需要他们经常失眠是什么原因导致的。知道了原因，自认就能找到恰当的解决方法。下面就给大家讲解小孩失眠的原因

小孩失眠的原因有哪些？

首先，夜间哭闹会成为3岁以内小孩子经常失眠的原因之一。孩子之所以会哭闹，可能是因为身体不舒服，例如腹胀、肠绞痛或其他疾病，也可能是因为发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。

其次，要说经常失眠是什么原因造成的，环境因素也占了很大一部分原因。睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。

而且，就小孩子经常失眠是什么原因造成的这一问题，儿科解释说，不少4～12岁的儿童会出现对夜晚恐怖的现象，而父母却往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了，因而恐惧睡眠。内心恐惧，自然就不可能睡得着了。另外，不良入睡方式也会导致幼儿失眠的出现。

再有，饮食方面不注意，孩子过饥或者过饱，以及食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力等都会影响入睡，并且造成睡眠障碍。

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