少儿失眠的原因有哪些？儿童期入睡困难或睡眠维持困难非常少见。青少年期的失眠发生率较儿童为多。下面请郑州金水中医院精神科的给大家讲解少儿失眠的原因

少儿失眠的原因有哪些？

一、睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。

二、环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。

三、不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。

四、生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。

五、睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。

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