失眠多梦的原因及治疗
失眠多梦的原因及治疗 睡眠不良、不足,就会导致第二天就疼痛脑胀、全身无力没精打采.所以睡眠与健康工，作和学习的关系甚为密切。郑州金水中医院表示：要拥有好的睡眠质量，睡眠时间不足或质量不够高。失眠的大脑疲劳就难以恢复，严重的可能影响到大脑的功能,就会改变生活习惯 。那么，失眠多梦的原因及治疗方法有哪些？
失眠多梦的原因及治疗
一、个体因素:不良的生活习惯,如睡前喝茶,喝咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成的生理节奏紊乱性失眠症
二、精神因素:包括因某个特别事物引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠
三、环境原因:睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等.这也是老年人经常失眠的一个重要原因
四、躯体原因:任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等
五、安眠药或嗜酒者的戒断反应:服用安眠药者突然停药往往会产生难以入睡,习惯用饮酒催眠的人,一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的状况
- 上一篇：来看失眠的出现原因
- 下一篇：女性失眠的原因有什么？
-
哪些原因会诱发失眠的出现呢？2015-11-07
哪些原因会诱发失眠的出现呢？失眠的发生一般就会受到很多因素的影响，有时候是外界的环境，有时候就会是发生了疾病导致的。现在的很多白领就会出现颈椎病的情况，其实，这样的疾病也是一种导致失眠发生的情况。我们就来详细的认识一下吧。 颈椎病引起失眠的
-
导致失眠的原因是什么？2015-11-07
经相关调查得知，影响孩子学习成绩的几大因素中，睡眠不足是大因素。说道：孩子睡眠不足的话，其脑功能就会有所下降，导致孩子的学习成绩也逐渐下降。然而如今越来越多的孩子开始加入失眠的队伍中，上课期间老是打哈欠、眼皮也掉下来，这样难免
-
普通失眠四步缓解调整2015-04-30
普通失眠四步缓解调整 本文导读： 指出，失眠这么频发，压力是直接的原因， 那么普通失眠可以通过哪四步缓解调整呢？下面就跟着 郑州金水中医院 来一起来具体了解下吧！ 据中国睡眠研究会报告显示，19年以来，人们的日睡眠时间以每年.71分钟的
-
造成失眠的几种心理因素2014-10-17
造成失眠的几种心理因素 本文导读 ：失眠是我们的生活中比较常见的一种病症。而这一疾病与心理因素也有部分关系， 那么哪些心理因素可能造成失眠 呢？ 现在由于各种原因可能会导致失眠的情形发生。而部分的心理因素也可能导致失眠的情形发生。下面请 金水专
-
导致失眠的病因包括什么2014-08-27
导致失眠的病因包括什么 失眠是我们生活中经常会谈论的一个话题,当今社会失眠率越来越高了.我们在治疗的时候一定要了解病因,针对病因来治疗.那么导致失眠的病因包括什么?下面就让我们具体的了解一下吧. 导致失眠的病因包括什么? 失眠的身体疾病有心脏
-
不同类型失眠症产生的原因2014-08-04
不同类型失眠症产生的原因 本文导读 ：失眠症是我们生活中比较常见的疾病，但是不是所有的失眠症都是都是同种类型的，那么具体有哪些类型呢？下面我们一起来了解下吧。 我们在生活中偶尔会发生失眠的现象，有些人很快就能恢复，有些人会的失眠，那么究竟
