生活中治疗头痛的小技巧？有这么一句俗话说“头痛不是病，痛起来真要命”，其实头痛给人带来的危害是显而易见的，很多碰见头痛问题不知道怎么解决，有的甚至很暴力的捶打自己的头部，以此来缓解头痛压力。建议在人们治疗头痛时，先确定一下引起头痛的病因，然后再对症治疗，这样更容易。

生活中有很多治疗头痛的方法，下面由郑州金水中医院的为我们详细介绍治疗头痛小妙招。

1、小白菊和姜

该草本组合可能是缓解头痛的一种强有力的药物，虽然还需要做更多的研究来证实其药理作用。一项近的研究表明，这两种药草做成的药丸消除偏头痛的效果是安慰剂组的两倍。

2、按摩

已经有很多志愿者通过实践证明，按摩可以缓解头痛和多种头痛相关症状。日本研究者人为，刺激穴位按压法可以刺激神经系统，这就是为什么它能影响头痛和相关疾病，例如慢性颈部疼痛。经常感到头痛者采用穴位按压法是有用的，值得尝试一下，因为它没有负面影响。

3、足浴

脚浸泡在温水中来缓解偏头痛似乎违反常理。但是从放松的角度来看，它确实可以转移你的注意力以缓解头部疼痛。

4、昏暗的灯光

光敏感、畏光是人们与偏头痛斗争的常见症状。因此简单的调暗灯光便可以缓解因灯光引起的头痛症状。

5、恢复性睡眠

睡眠不足很容易引发多种健康问题，包括反复头痛。保持良好的睡眠模式，在接下来的里才会有精神，也可以减少因睡眠不足而导致的头痛症状。

郑州金水中医院精神科温馨提示：以上就是郑州金水中医院为大家介绍的治疗头痛小妙招。怎么样？大家听了以上的介绍，现在对于治疗头痛的小妙招有所了解了吧，所以经常头痛的人们不妨可以试试以上介绍的治疗头痛的方法，但如果你是顽固性头痛，还是建议患者及时到正规的医院进行检查与治疗！