如何用按摩来医治失眠呢？在今日，越来越多的人出现了失眠的状况，给她们的生活形成了一定的影响。失眠不只使精神上的摧残，更对患者的身体有一定的损伤。按摩也是医治失眠的一种办法，那么如何用按摩来医治失眠呢？下面由郑州金水中医院为我们详细介绍。

失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾衰弱形成，若是睡觉不足的话，会直接致使大家思想缓慢、脑筋严重、注意力不会集、厌烦、担忧、厌倦，对作业缺少热心，无力等表现。

推摩腰肾：将两手掌面相对搓热，用手掌根以及掌面贴在腰部的两边，自“肾愈”穴至“大肠俞”穴进行往复上下推摩，待腰部有温热感为宜。中医以为，“腰为肾之府”，推摩腰部能够益肾固本，有助于坚持良好的睡眠。

按压神门：用一手拇指按压对侧手腕的神门穴，待按压到穴道周围有显着的酸胀感时，再继续按压3秒，然后更换对侧。

点压穴道：用两手拇指的指面，别离按压两边小腿的三阳交穴，本穴道为足三阴之交会穴，能够调度足三阴之经气，以健脾、通经活血；后用中指按压两边足三里穴，此穴道为胃经的合穴；继之再用两手拇指着于小腿内侧的阴陵泉穴，余指在小腿外侧阳陵泉穴，作自上而下推移至三阴交穴和绝骨穴，约推移4-5次。

郑州金水中医院精神科温馨提示：以上就是郑州金水中医院为大家介绍的按摩来医治失眠的方法，希望通过上述能给大家带来帮助，那么关于失眠如果大家还有什么问题可以拨打郑州金水中医院的热线，如有失眠其他疑问，可以点击在线咨询，我们有专业的医生为您解答，后祝你身体健康。