关于失眠，你了解多少？ 郑州金水中医院精神科指出，很多人对失眠认识不清，有的明明已经是很严重的顽固性失眠了，却仍旧以为是普通的失眠；有的只是偶尔的失眠，却因为过多担心以至于真成了失眠患者，什么是失眠，你到底了解多少？怎样才算失眠，失眠的原因有哪些，失眠的危害有哪些，失眠如何治疗，你知道吗？

失眠的症状表现有哪些

难以入睡。就寝后半个小时不能入睡。

易于惊醒。晚上觉醒时间超过半小时。

睡眠持续时间短于正常。即醒的过早。

有上述一种表现且起床后有困乏，头脑不清，甚至有头疼、头晕等现象，而且持续时间较长，影响工作和生活的，在临床上可诊断为失眠。

失眠原因是什么

身体上的疾病会造成失眠。

生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化人难以适应。

心理因素，如焦虑，不安，情绪低落，不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障碍疾病也会造成失眠，如神经衰弱，抑郁症，精神分裂等。

洗胃会引起失眠。

一些食品和饮料也会导致失眠，如茶，咖啡，可乐等含有刺激神经的物质。酒精会使人睡眠变浅。而戒酒的人也会失眠。

对失眠的恐惧也会引起失眠。

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