失眠的危害到底有多大郑州金水中医院介绍说，你是不是在忍受这样的痛苦：入睡难，晚上翻来覆去就是睡不着觉；续睡难，半夜或清早醒来再也无法入睡；睡好难，多梦易醒，老是睡不深，但是白天无精打采、头晕头疼、记忆力下降、工作效率降低、长斑、长痘，甚至并发高血压、心脏病等，因为失眠而自杀的报道也屡见不鲜，那么失眠的危害到底有多大？下面就让详细讲解。

失眠的危害到底有多大？

一、失眠会加快肌肤衰老速度：人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧--胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少，失眠病人睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

二、失眠导致免疫功能下降：失眠容易引起高血压，高血脂；心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

三、失眠影响情绪：容易恶化为其他严重的精神疾病，失眠容易神经紊乱，失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。

四、失眠折寿：失眠对于老年人的危害尤其严重，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人失眠所致，流行病学统计结果显示，失眠使寿命缩短1-18年。

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